pól roku

Hehe...napisałem Ci dlaczego robie to 5*w tyg po godzince.Po co?Ano dlatego że to lubie co może zabrzmi trywialnie a poza tym mamy lige i MP Uniwersyteckie w Pływaniu...No ale musze Ci powiedzieć że dzieki twoim wskazówkom w pol roku przybyło mi 5kg masy.Tzn dzieki diecie i treningom.Ale bylem wtedy w 1 grupie.Teraz jestem w 2.Juz zaczalem [...]

[...] 2-4 nogi nie dotykają podłogi. Następnie ważywa na patelnie (mrożonki) na OLEJU RYŻOWYM (zawiera tłuszcze nasycone) pod przykryciem wtedy robią sie jak napaże. Ważyw Garść, póltorej na początku dla smaku dawałem ketchup teraz przestałem bo to zbędne i bezwartościowe kalorie. Po zjedzeniu 3 suszone śliwki. Sen (ćwiczenia przed snem ponieważ [...]

Miachałku, formy to tradycyjne ćwiczenia dzisiaj traktowane jak gimnastyka lub odrębna formuła sportowa. Forma treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. No bo boczne jest bardziej destrukcyjne. ;) Low kick jest lepsze jako atak zaczepny, a jesli masz na mysli low kick z MT to jest to pasywnym ruchem a nie [...]

Ocean1. Przecież to proste. Mam stronę Teda, bo jestem z linii przekazu Teda. Czyli jestem REAL JKD. Skoro podszywacz, który już TRZECI raz zmienia nick (teraz na MichalJF dla odmiany. Co za tupet!) CIĄGLE podaje się za Michała Czaplę i w dodatku podpisuje się jego imieniem, to ja mogę podszywać się pod ucznia Teda. Proste ;) Jeśli on udowodni że [...]

Serdeczne dzięki za uznanie Bubby! A z tymi paskami to jest tak, że kupiłem sobie jakieś pół roku temu za 18 zeta chyba, kiedy pierwszy raz podchodziłem do tej diety. Została mi kupa, więc je teraz wykorzystuję. Jak ktoś nie ma psychicznej potrzeby sprawdzania ketozy i trzyma się diety, to pewnie że nie ma sensu wydawać. Ja jednak po prostu lepiej [...]

"Ja i ty po zakończeniu CKD stopniowo byśmy zwiększali węgle....ale większość ludzi jestem pewien że by tak nie robiła....częściowo z braku wiedzy a częściowo z braku silnej woli....." Rothen, zgoda, ale mnie się wydaje, że jeżeli ktoś nie ma wiedzy, to prędzej będzie stosował jakąś dietę cud i jadł np tylko kapustę niż przejdzie na CKD. [...]

Są jakieś przeciwwskazania żeby ciągnąć test+master 16+ tygodni ? Ja leciałem w zeszłym roku pół roku na masterze i lipidy troche się pogorszyły a leciało od 400-600 nexium. Zero sidow. W tym roku 5 tyg temu odpaliłem cybera w dawce 500 i mam zamiar go ciagnac do końca maja Dodam że był to długi masteron i leciało ze mną równocześnie dwóch [...]

już nie, pomoć reszta unormuje się sama do pół roku, a pół roku będzie w marcu :-(

hejo! Szukam zrozumienia, bo...tesknie za zima, ale kazdy, slyszac moje zwierzenie, puka sie w czolo. cos jest chyba nie tak %-) Ja Cię rozumiem. };-) Śnieżna i mroźna zima to najlepsza pora roku. Dla mnie zima może trwać pół roku. Pozostałe pół to niech sobie już będzie jakaś umiarkowana wiosna i jesień - tak z 18+ max i trochę słońca.

Ja nie tyle jestem leniem co nie mam teraz czasu na codzienne aeroby, ale kiedyś to przetestuje. Puki co męczę się z opcją 1. (psychicznie, na opcji 2 trzeba się pomęczyć fizycznie hehe) Ja też byłem wielkim przeciwnikiem aerobów. Do niedawna powtarzałem, że aeroby świetnie palą tłuszcz ale też świetnie palą mięsień. Ale pół roku temu miałem taką [...]

W takim razie jak na kilka lat treningów uważam, że dorobiłeś się świetnych efektów i bardzo dużo się nauczyłeś. Mam nadzieje, że kiedyś dorównam poziomem wyedukowania w tym kierunku Tobie, Knife, Hubertowi czy Apokalipsie Najbardziej z tego artykułu spodobało mi się stwierdzenie, że jednak trzeba przeplatać cykle treningowe. Mam zamiar tak [...]

ja cwicze dopiero jakies pol roku,ale przysiady wrecz uwielbiam,jedno z moich ulubionych cwiczen,zawsze jak patrze na ten ciezar i mysle ze zaraz biore go na barki to az sie robie wiekszy:)

jak relakz. Na redukcji idzie zbuwać miecho tylko - osoby z 0 stazem i nadwagą, zaczynają i sam trening daje taki bodziec ze smalec leci i cos sie buduje ale bez szału. Osoby które kiedys były na pewnym poziomie i miały przerwe i wracają -> pamięć mięsniowa genetycy a'la ronnie coleman %-) osoby które miały jakiś poziom np kulturyści, zeszli z [...]

Stosowałem dietę low carb przez blisko pół roku. Efekt? Niesamowita utrata wagi a następnie powrót do tego co było (z dużą nawiązką) w błyskawicznym tempie po dołożeniu 300g ww do codziennej diety. Poza tym liczne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, zaparcia, nudności (czym dłużej tym liczniejsze i bardziej uciążliwe). Mój [...]

Mk sie bierze z pol roku a nie miesiąc :) U mnie stała suplementacja, ale zależy od aktualnej zasobności portfela czy sobie kupię na 2 miesiące czy od razu na pół roku ;D

Mk sie bierze z pol roku a nie miesiąc :) A z kad wzieles te pół roku ?? Z jakiegoś doświadczenia ? Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-01 23:16:23

Mk sie bierze z pol roku a nie miesiąc :) A z kad wzieles te pół roku ?? Z jakiegoś doświadczenia ? Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-01 23:16:23 A uważasz że stosowanie misiąc ma sens? Tak z własnego doświadczenia.

Witam, Chcę zrobić swój pierwszy cykl na SARM-ach - co sądzicie aby na takowy wziąć mk-2866 8 tygodni w dawce 30mg oraz równolegle mk-677 w dawce 30mg przez pół roku? (planuję przez owe pół roku brać cały czas mk-677 a mk-2866 przeplatać 2 miesiące on i 2 miesiące off) - co o tym sądzicie? Czy będzie to efektywne i bezpieczne połączenie oraz dobre [...]

Witam, Chcę zrobić swój pierwszy cykl na SARM-ach - co sądzicie aby na takowy wziąć mk-2866 8 tygodni w dawce 30mg oraz równolegle mk-677 w dawce 30mg przez pół roku? (planuję przez owe pół roku brać cały czas mk-677 a mk-2866 przeplatać 2 miesiące on i 2 miesiące off) - co o tym sądzicie? Czy będzie to efektywne i bezpieczne połączenie oraz dobre [...]

Robił ktoś z Was może właśnie dłuższy cykl na Mk solo ???? Czy pół roku to za długo ? Jakieś osłony w trakcie ? Badania? Jaka profilaktyka ? A może właśnie robił na Mk na deficycie? Poczytaj wcześniejsze strony większość okej tolerowała ja przez pół roku też ale później się zaczęły problemy z żołądkiem.